→ Schováváte bříško za vrstvou volných triček a svetrů?→ Necítíte se ve svém těle komfortně a vaše kondice šla rapidně dolů? → Stala se bolest součástí vašeho každodenního života?
• Předvedeme vám, že proto, abyste byly opět v kondici a daly nepříjemným bolestem sbohem, nepotřebujete drahé permanentky do fitness center, ani si ukrajovat hodiny ze svého drahocenného času. Cvičení s námi je efektivní, jednoduché, nezabere mnoho času a má výsledky.• Naše zkušená pohybová specialistka Olga, která vás víkendem opět provede, Vám předá cenné rady a tipy. Ty nasbírala nejen dlouhodobým vzděláváním se v oblasti zdravého pohybu, ale také při práci se svými klientkami v centru zdraví v Jaroměři, který úspěšně vede. S sebou bude mít také druhou lektorku pohybu Péťu, která má také velké zkušenosti a spolu s Olgou vedou skupiny v centru zdraví v Jaroměři.• Ukážeme si, jaký vliv má správné držení těla na celý pohybový aparát a proč je důležité mít aktivní celý střed našeho těla. Proč nezaměřovat náš zrak jen na nedokonalé partie, ale dívat se na naše tělo jako celek.
• Pro náš aktivní víkend jsme si tentokrát vybrali krásný, nově zrekonstruovaný hotel uprostřed přírody, v srdci Orlických hor, na okraji obce Deštné v Orlických horách• Celý pobyt je uspořádán pro malou skupinku žen, takže se nemusíte bát žádné spartakiádní přehlídky. Důležité je si to hlavně užít. :)
• Mnoho z nás trpí únavou a ráno se probouzí s ukrutnou bolestí zad a páteře, která vede ke špatným náladám.• To vše může mít souvislost s nesprávným držením těla a nedostatečnou pohybovou aktivitou. Pojďte to změnit. Poradíme vám, jaké cviky jsou pro vás ty pravé.• Naučíme vás, jak lépe naslouchat svému tělu, jak správně o něj pečovat nejen po porodu, ale celý život tak, abychom se cítily dobře a aby nás bolesti zad, svalů a kloubů neomezovaly v běžném životě.
Cíl máme každá stejný – vypadat a cítit se dobře každý den. Tak neberte bolesti vašeho těla jako součást každodenního života a osvojte si spolu s námi zásady zdravého pohybu.Těšíme se na vás!
Uprostřed přírody, v srdci Orlických hor, na okraji obce Deštné v Orlických horách najdete zcela nově zrekonstruovaný čtyřhvězdičkový hotelový resort a horské chaty stejné kategorie, vše s luxusním wellness a perfektními službami. Vzdálenost do Rychnova nebo Náchoda cca 25 km, do Dobrušky či Nového města nad Metují cca 16 km na hranice s Polskem co by kamenem dohodil.
recepce, restaurace se zimní zahradou a terasou s výhledem na Orlické hory, bar, konferenční sál, salónek, wellness (bazén s protiproudem a masážními tryskami, vířivka, finská sauna, bylinná a parní sauna, Kneippův chodník, venkovní ochlazovací bazén, lehátka v odpočívárně i u bazénu a za poplatek výběr relaxačních masáží), bowling (2 dráhy), dětský koutek, úschovna kol/lyží, v nejbližší době bude otevřeno i venkovní dětské hřiště a venkovní posilovna pro dospělé, multifunkční hřiště.
Hlavní budova: 2lůžkové pokoje Standard a Superior (s balkónem), 3lůžkové pokoje (2 ložnice - 1. manželské lůžko, 2. jednolůžko) a 4lůžkové rodinné pokoje Standard a Deluxe (2 ložnice, 1x koupelna, pokoje Deluxe mají designový nábytek) a 2x2lůžkové rodinné pokoje (propojené 2lůžkové, 2x koupelna), vlastní soc. zařízení (sprcha, WC, fén, župan, pantofle), SAT-TV, čajový a kávový set, minibar, Wi-Fi (zdarma).
polopenze (snídaně, večeře - formou bufetu, v případě nízké obsazenosti hotelu: bufetová forma předkrmů, polévek a dezertů, salátový bar a servírovaný hlavní chod dle výběru). Jídla jsou připravovaná zásadně z čerstvých surovin.
Sport na hotelu: bazén s protiproudem, wellness, bowling.Sport v zimě: Skicentrum Deštné v Orlických horách (2,5 km) - kompletně vybavené středisko zimních sportů s celoročním provozem a 4sedačkovou lanovkou nabízí celoročně spoustu zajímavých aktivit. Běžecké tratě začínají jen pár metrů od hotelu. Sport v létě: Síť turistických a cyklo tras v okolí hotelu, plavecký bazén v Rychnově nad Kněžnou s dalšími atrakcemi ((divoká řeka, tobogán, vířivka) a wellness.Výlety po okolí: rozhledna Velká Deštná, Kačenčina stezka, Volejnské pevnosti, obec Neratov, zámek Častolovice, Nové město nad Metují, archeologické muzeum Villa nova Uhřínov, město Kudowa Zdroj, ateliér Zvonaře a Hrnčířky.
dopravu, komplexní cestovní pojištění (10,- Kč/os./den).
Ubytování s domácím mazlíčkem možný za poplatek (kromě pokojů Superior a Deluxe).
ZDRAVÝ POHYB A JEHO TECHNIKY (2 noci):- 2x ubytování ve 2lůžkových pokojích Standard- polopenzi (snídaně a večeře formou bufetu)- 8 lekcí cvičení- 2 přednášky- neomezený vstup bazénu- vstup do wellness na 60 min./os./den- pobytovou taxu- Wi-FiProsím nezapomeňte s sebou: podložku na cvičení, sadu ručníků (2 ks) a dobrou náladu ☺.
Šlápněte do pedálů elektrokola a lehce tak vyjeďte na nejvyšší vrchol Orlických hor, kochejte se pohledem na okolní kopce z Rozhledny Velká Deštná, zažijte adrenalin v lanovém parku, projděte s dětmi Kačenčinu stezku a přitom sbírejte razítka na jednotlivých stanovištích nebo svištěte z kopce na terénní koloběžce.Večer si pak sedněte na terasu s výhledem na hory a pasoucí se ovce a k tomu si dejte sklenku letního vína z vinařství Hrabal nebo skočte do bazénu s panoramatickou střechou a mějte nad sebou celou noční oblohu.Tomu my říkáme rozverné léto v Deštném v Orlických horách.